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盘点14种不良睡觉习惯最伤身 你是否也有?
2012-03-27 09:01:35
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对照一下:14种不良睡觉习惯最伤身 你有没有

3、被子蒙头

  以被蒙面易引起呼吸困难;同时,吸入自己呼出的二氧化碳,对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此,否则有窒息的危险。

对照一下:14种不良睡觉习惯最伤身 你有没有

4、张口呼吸

  闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸,鼻毛能阻挡部分灰尘,鼻腔能对吸入的冷空气进行加温,有益健康。

本文出自 老钱庄财经 http://www.laoqianzhuang.com

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